Resumen de Solucions tecnològiques per a l'estudi de la variabilitat de la freqüència cardiaca, l'estrés i la recuperació

José Morales Aznar, Alexandre Yáñez de la Cal, Mónica Solana Tramunt

• català

  La variabilitat de la freqüència cardíaca (VFC) fa referència al temps de l'interval entre batec i batec del cor. Aquest interval no és fix, sinó que oscil·la constantment i la dinàmica d'aquestes oscil·lacions, juntament amb una anàlisi matemàtica adequada, pot aportar una informació molt valuosa sobre l'equilibri del Sistema Nerviós Autònom (SNA) com a responsable del funcionament del cor.

  L'anàlisi de la VFC aporta informació sobre qualsevol situació que trenqui l'equilibri homeostàtic en el nostre organisme, és per això que s'estudia la seva variació en algunes condicions associades amb la presència de certes patologies. A l'àmbit de l'entrenament dels esports, donat que l'exercici físic és un agent promotor de l'estrès fisiològic, els canvis de la VFC s'han associat a l'assimilació de les càrregues d'entrenament o certes condicions vinculades a la síndrome de sobreentrenament.

  Els avenços tecnològics han aportat solucions per analitzar la VFC, en aquest sentit es presenten diferents opcions de software científic per analitzar en profunditat la dinàmica de la VFC, així com diverses opcions d'aplicacions per a dispositius mòbils que cada cop més ocupen aquest espai en el món de l'entrenament esportiu.

• English

  The term heart rate variability (HRV) refers to the time interval between heartbeats. Because this time interval is not fixed, but rather fluctuates constantly, bringing to bear the right mathematic analysis on these fluctuations can yield highly valuable information on how the autonomic nervous system (ANS) acts in its role of controlling heart functioning. HRV analysis provides information on any situation that may interfere with homeostatic balance in our bodies, with variations associated with the presence of certain pathologies. In the field of sport training, given that physical exercise can cause physiological stress, changes in HRV have been associated with the assimilation of training loads and with certain conditions linked to overtraining syndrome. Technological advances have provided solutions for the analysis of HRV. Thus, this article presents some scientific software options that can be used to conduct in-depth analyses of the dynamics of HRV, as well as several mobile apps that have been taking on greater and greater roles in this area of the world of sport training.