Resumen de Influencia de un programa terapéutico en medio acuático sobre la fuerza estática, el grado de flexión dorsolumbar ventral y la aptitud cardiorrespiratoria en mujeres sanas posmenopáusicas.
Christian Clemente Polán, Juan J. Manzano Ventura, María A. Grajera Cangas, Guillermo Jorge Olcina Camacho
- español
Durante el proceso de envejecimiento se producen una serie de cambios anatómico funcionales que repercute negativamente en la movilidad articular, flexibilidad y capacidad funcional.
Todo ello tiene como consecuencia evidente un descenso de la calidad de vida, generando una mayor pasividad y dependencia.
La práctica de actividad física se está convirtiendo en la última década en unas de las estrategias terapéuticas más empleadas para prevenir el deterioro neuromuscular y el cardiorrespiratorio de los mayores.
En este sentido, se ha desarrollado un programa terapéutico de ejercicio físico en el medio acuático para observar su efecto sobre la condición física en una población de mujeres posmenopáusicas.
- English
A sedentary lifestyle and a poor physical conditioning may interfere with daily activities and with the ability to act independently in older people. Also it can increase the risk of accidents and decrease the quality of life.
Among the strategies utilized to prevent neuromuscular and cardio- respiratory deterioration, physical activity is one of the most effective, especially strength conditioning and aerobic training.
In this sense it has been developed a therapeutic program based on physical exercise in aquatic environment in order to analyze its effect over fitness in a population of postmenopausal women.
