Variaciones en la flexibilidad durante el ciclo menstrual en deportistas universitarias

• Autores: Fiorella Moiso Marín, Andrea Solera Herrera
• Localización: Pensar en Movimiento: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, ISSN-e 1659-4436, ISSN 1409-0724, Vol. 14, Nº. 2, 2016
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Variations in flexibility during the menstrual cycle in college athletes
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• Resumen
  • español

    Con el objetivo de indagar si existen variaciones en la flexibilidad en 2 fases del ciclo menstrual (menstrual y ovulatoria) de atletas universitarias, se aplicaron pruebas de flexibilidad funcionales y multi-articulares a 28 mujeres con un promedio de edad de 20.9 ± 3.0 años, nivel de estrés moderado, pocas horas de sueño relacionadas con niveles altos de estrés, y un hábito de consumo de alcohol de al menos una vez al mes en la mayoría de ellas. A nivel general, la t de Student no encontró variaciones significativas en la flexibilidad a lo largo del ciclo menstrual. El nivel de flexibilidad en la prueba de giro de hombros en anteversión fue de 50.73 ± 17.97º y de 51.97 ± 16.76º (t = -1.031; p = 0.312), en retroversión fue de 58.14 ± 17.28º y 60.53 ± 17.12º (t = -1.754; p = 0.091) y en la prueba de Sit and Reach fue de 110.63 ± 7.56 cm y 110.48 ± 8.31 cm (t = 0.252; p = 0.803) en la fase ovulatoria y menstrual respectivamente. No obstante, la t de Student estratificada, encontró mayor flexibilidad en la fase ovulatoria en mujeres que consumían regularmente alcohol (p= 0.020)  y tenían un nivel de estrés más alto (p= 0.040) para la prueba de giro de hombros en anteversión, y en mujeres que no dormían bien (p= 0.030), dormían menos de 7 horas diarias (p= 0.040) o tenían una fase lútea más corta- igual o menor a 9 días-  (p= 0,006) para la prueba de giro de hombros en retroversión. En conclusión, no hubo variaciones significativas en la flexibilidad a lo largo del ciclo menstrual en la población general. Sin embargo, ciertas condiciones socio-demográficas y clínicas parecieran predisponer a variaciones durante el mismo.

  • English

    With the purpose of considering the existence of variations in the flexibility in 2 phases of the menstrual cycle (menstrual phase and ovulatory phase) of college athletes, functional and multi-articular flexibility tests were applied to 28 women with an average age of 20.9 ± 3.0 years, a moderate level of stress, few hours of sleep related to high levels of stress, and a habit of alcohol consumption of at least once a month in the majority of them. In the general population, the t Student did not show significant differences in the 2 phases evaluated. The flexibility results were 50.73 ± 17.97º and 51.97 ± 16.76º (t = -1.031; p = 0.312) in the anteversion shoulder test, 58.14 ± 17.28º y 60.53 ± 17.12º (t = -1.754; p = 0.091) in the retroversion shoulder test, and 110.63 ± 7.56 cm y 110.48 ± 8.31 cm (t = 0.252; p = 0.803) in the Sit and Reach Test, in the ovulatory and menstrual phase, respectively. Nevertheless, the stratified t Student found more flexibility in the ovulatory phase in women who consumed alcohol regularly (p= 0.020) and had a higher level of stress (p= 0.040) in the anteversion shoulder test; in women who did not sleep adequately (p= 0.030), slept less than 7 hours daily (p= 0.040), or had a short luteal phase-less or equal to 9 days- (p= 0,006) in the retroversion shoulder test. In conclusion, there were no statistically significant variations in the flexibility during the menstrual cycle in the general population. However, certain socio-demographic and clinical conditions seem to predispose variations throughout it.