Efecto del entrenamiento de la fuerza sobre la composición corporal, fuerza y capacidad aeróbica de los jugadores adolescentes de balonmano brasileños relacionados con el pico de crecimiento

• Luis Paulo Gomes Mascarenhas ^[1] ; William Cordeiro de Sousa ^[1] ; Josnei Franz ^[1] ; Valderi Lima de Abreu ^[1] ; Juliana Decimo ^[3] ; Marcio Cascante-Rusenhack ^[2] ; José Moncada-Jiménez ^[2]
  1. [1] Universidade do Contestado

     Universidade do Contestado

     Brasil

     
  2. [2] Universidad de Costa Rica

     Universidad de Costa Rica

     Hospital, Costa Rica

     
  3. [3] University Federal do Paraná, Brazil

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• Localización: Archivos de medicina del deporte: revista de la Federación Española de Medicina del Deporte y de la Confederación Iberoamericana de Medicina del Deporte, ISSN 0212-8799, Vol. 33, Nº. 174 (Julio / Agosto), 2016, págs. 239-243
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Effect of strength training on body composition, strength and aerobic capacity of Brazilians adolescents’ handball players related with peak growth rate
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• Resumen
  • español

    Objetivo: Durante la adolescencia se esperan aumentos significativos en la tasa de crecimiento, la fuerza y proporciones corporales. El propósito de este estudio fue examinar los cambios en la fuerza, la composición corporal y la capacidad aeró- bica posteriores a un programa de entrenamiento de la fuerza durante diferentes períodos de la tasa de crecimiento pico en jugadores de balonmano adolescentes. Material y método: Veinticinco adolescentes, jugadores de balonmano masculinos, realizaron un programa de entrenamiento de fuerza durante 8 semanas. Se calculó el porcentaje de grasa corporal por la ecuación de Slaughter y la tasa de crecimiento pico (TCP) se definió como: 1 = pre-pico, 2= pico y 3 = post-pico. Se realizó la prueba de una repetición máxima (1RM) en los miembros superiores (press de banca) e inferiores (press de piernas). Se usaron pruebas de análisis de varianza (ANOVA) y los respectivos post hoc para determinar las diferencias entre los grupos de TCP para las variables de fuerza y capacidad aeróbica. Resultados: No hubo cambios significativos en la composición corporal después del programa de entrenamiento. La fuerza en los miembros superiores aumentó (∆% = 26.3) significativamente en el grupo de TCP1 en comparación con el grupo TCP3 (∆% = 13,4) (p < 0,05). No hubo cambios significativos entre los grupos de TCP1, 2 y 3 en la capacidad aeróbica (∆% = 2,9, 3,4 y 3,8, respectivamente) ni en la fuerza de las extremidades inferiores (∆% = 11,3, 19,0 and 15,2, respectivamente) después del programa de entrenamiento. Conclusiones: No se encontraron cambios en la composición corporal y la capacidad aeróbica entre los grupos de TCP. La capacidad aeróbica y la fuerza en los miembros superiores e inferiores no fue diferente en los grupos de TCP. En el grupo de jugadores de balonmano TCP3 se encontraron aumentos en VO2 máx y en la fuerza del tren inferior después de 8 semanas de entrenamiento de la fuerza.

  • English

    Objective: During adolescence are expected significant increases in growth rate, strength and body proportions. The purpose of this study was to examine changes in strength, body composition and aerobic capacity after a strength training during different peak growth rate periods in adolescent handball players. Material and method: Twenty-five male adolescents’ handball players performed a strength-training program for 8 weeks. The body fat percentage was estimated by Slaughter equation, and the Peak Growth Rate (PGR) defined as: 1= before peak, 2= within peak; 3= after peak. The repetition maximal test (1RM) was performance for upper (bench press) and lower-body strength (leg press). Analyze of variance and post-hoc was computed to determine differences between PGR groups, strength and aerobic capacity. Results: No significant changes in body composition were found following after the strength-training program. Upper-body strength increased (∆ = 26.3%) in the PGR 1 significantly compared to PGR 3 (∆ = 13.4%) (p < 0.05). No significant changes were found between the PGR groups 1, 2 and 3 on aerobic capacity (∆ = 2.9%, 3.4% and 3.8%, respectively) and lower-body strength raise (∆ = 11.3%, 19.0% and 15.2%, respectively) after training program in all groups. Conclusions: Changes in body composition were observed between PGR. Aerobic capacity and strength do not differ between limbs at early and average PGR. Increased VO2max, upper and lower-body strength was found in late PGR group in handball players following 8 weeks of strength training.