La nutrición se puede definir como la suma de todos los procesos a través de los cuales un individuo ingiere y utiliza los alimentos. La dieta se puede definir como las cantidades y tipos de alimentos que come diariamente el individuo.
Como mínimo 45 sustancias presentes en los alimentos han sido identificadas como nutrientes esenciales, y para muchos de ellos se han calculado cuantitativamente las necesidades de los seres humanos. Estos requerimientos cuantitativos se conocen como la Ración Dietética Diaria Recomendada (Recommended Dietary Allowance: RDA), o Ingesta Diaria Recomendada de Nutrientes (Recommended Nitrient Intake: RNI)
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