Fan prou activitat física els nostres infants i adolescents?
-
-
[1] Institut Universitari Dexeus
Institut Universitari Dexeus
Barcelona, España
-
- Localización: Pediatria catalana: butlletí de la Societat Catalana de Pediatria, ISSN 1135-8831, Vol. 65, Nº. 2, 2005, págs. 82-89
- Idioma: catalán
- Títulos paralelos:
- Are our children and adolescents doing enough physical activity?
- ¿Hacen nuestros niños y adolescentes suficiente actividad física ?
- Enlaces
-
Resumen
- español
Fundamentos.
El motivo de esta revisión es la preocupación que nos genera constatar que en los últimos años ha disminuido la actividad física de toda la población y, en especial la de los niños y niñas tanto en edades pre-escolares como en edades escolares y entre los adolescentes, y que esta disminución puede provocar cambios significativos en su salud actual y futura.
Objetivo.
Detectar las causas del problema, sus consecuencias para la salud actual y futura y definir las medidas preventivas a nuestro alcance.
Método.
Revisión de la literatura existente sobre este tema a escala mundial.
Resultados.
Las causas de esta disminución se ligan a factores socio-económicos entre los cuales destacan la sustitución del acto de caminar por el uso del automóvil como medio de transporte o la sustitución de los juegos tradicionalmente activos de los niños y niñas por actividades sedentarias como ver la televisión o los juegos de ordenador. Entre sus consecuencias más inmediatas sobre la salud está la obesidad, que ya se puede desencadenar en los primeros años de vida y que en algunos países ya tiene la categoría de epidemia, y entre las consecuencias en la edad adulta están las de aumentar el riesgo de muerte prematura y el riesgo de desarrollar diabetes, hipertensión o cáncer de colon.
Conclusiones.
Los profesionales de la sanidad y en especial los pediatras están muy bien situados de cara a promover la actividad física entre la población infantil. Las recomendaciones que se hagan han de tener en cuenta la realidad social de nuestros jóvenes y, en muchos casos, ser adaptadas a sus posibilidades reales. Deben recomendarse entre 20 y 60 minutos de actividad física diaria o casi diaria de una intensidad adecuada a las posibilidades de cada persona y, en el caso de los más jóvenes, se debe tener en cuenta su grado de desarrollo para escoger el tipo de actividad física más adecuado.
- català
Fonament.
El motiu d’aquesta revisió és la preocupació que ens genera constatar que els darrers anys ha disminuït l’activitat física de tota la població i en especial la dels nens i nenes, tant en edats preescolars com en edats escolars i entre els adolescents, i que aquesta disminució pot provocar canvis significatius en la seva salut actual i futura.
Objectiu.
Detectar les causes del problema i les conseqüències per a la salut actual i futura, i definir les mesures preventives al nostre abast.
Mètode.
Revisió de la literatura existent sobre aquest tema a escala mundial.
Resultats.
Les causes d’aquesta davallada es lliguen a factors socioeconòmics, entre els quals destaquen la substitució del fet de caminar per l’ús de l’automòbil com a mitjà de transport o la substitució dels jocs tradicionalment actius dels nens i nenes per activitats sedentàries com veure televisió o jocs d’ordinador. Entre les conseqüències més immediates per a la salut hi ha l’obesitat, que ja es pot desencadenar els primers anys de vida i que en alguns països ja té la categoria d’epidèmia, i entre les conseqüències a l’edat adulta hi ha les d’augmentar el risc de mort prematura i el risc de desenvolupar diabetis, hipertensió o càncer de còlon.
Conclusions.
Els professionals de la sanitat i en especial els pediatres estan molt ben situats per promoure l’activitat física entre la població infantil. Les recomanacions que es facin han de tenir en compte la realitat social dels nostres joves i, en molts casos, ser adaptades a les seves possibilitats reals. S’han de recomanar entre 20 i 60 minuts d’activitat física diària o gairebé diària d’una intensitat adient a les possibilitats de cada persona i, en el cas dels més petits, s’ha de tenir en compte el seu grau de desenvolupament per tal d’escollir el tipus d’activitat física més adient.
- English
Background.
In recent years there has been a significant drop in the physical activity among the general population, and especially in children and adolescents. This phenomenon may adversely impact their current and future health.
Objective.
To analyze the source of the problem and its adverse effect on health, and to define possible preventive measures.
Method.
We performed a literature review on the subject.
Results.
Socio-economic factors, such as the increasing use of car for transportation over walking, and children abandoning traditional physical games for more sedentary activities such as playing with videogames or watching TV, are among the most important causative factors. The most immediate consequence of this change is obesity, which can manifest early in life, and that has reached epidemic proportions in some countries, and that may eventually result in an increase in the risk of premature death and in the incidence of diabetes, hypertension, or colon cancer, as these children reach adulthood.
Conclusions.
Health-care providers, and especially pediatricians, are in a good position for counseling the young ones into incorporating physical activity into their daily routines. Such recommendations should first consider very carefully the social context of the child or the adolescent in order to integrate physical activity as seamlessly as possible. A recommendation of 20 to 60 minutes of daily physical activity should be made, with its intensity suitably adapted to their capabilities. The development stage of the children must also be taken into account, as it helps determine the most appropriate physical activities.
- español
