Variaciones del rendimiento en la salida de natación mediante la respuesta aguda a diferentes protocolos de entrenamiento (tradicional o máquina isoinercial)

• Inmaculada YUSTRES AMORES ^[1] ; José GONZÁLEZ RAVÉ ^[1] ; Rubén Barragán Castellanos ^[1] ; Bibiana Calvo Rico ^[1] ; Carlos Pablo Avellá ^[2]
  1. [1] Universidad de Castilla La Mancha
  2. [2] calidad Consejo General
• Localización: Revista Española de Educación Física y Deportes: REEFD, ISSN-e 1133-6366, Nº. 411, 2015, págs. 23-34
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Variations in swimming start performance by acute response to different training protocols (traditional or isoinertial device)
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• Resumen
  • español

    Objetivo: Conocer cuál es el protocolo de entrenamiento más eficazpara la opti-mización del gesto técnico específicode la salida de atletismo de natación tras la res-puesta aguda ante dos entrenamientos de fuerza (máquina isoinercial Yoyo-Flywheel y semi sentadillas tradicional).

    Método: Se estudiaron 8 nadadores masculinos de categoría autonómica. Se rea-lizó una única sesión en la cual se realizó una medición pretest de SJ,CMJ y Abalakov y análisis de la técnica de salida (tiempo de reacción, tiempo de vuelo y distancia de salida). Estos parámetros se midieron de nuevo tras la aplicación de dos tratamientos diferentes: semi sentadilla (3x3 90% 1RM) y Yoyo-Flywheel.

    Resultados: No se encontraron diferencias significativas(p>0,05) en las varia-bles tiempo de vuelo, distancia de entrada y tiempo de reacción. Tampoco se encon-traron diferencias significativas(p>0,05) en las variables tiempo de vuelo y altura de los diferentes saltos CMJ, SJ y Abalakov.

    Conclusión: El entrenamiento utilizado (sin entrenamiento, semi sentadilla y Yo-Yo-Flywheel) no presenta relación con una mejora del rendimiento en las variables tiempo de vuelo, tiempo de reacción y distancia de entrada en la salida de atletismo en natación. A su vez, tampoco presentan diferencias significativasen el tiempo de vuelo y altura de los saltos CMJ, SJ y ABALAKOV.

    Aplicación práctica: ningún entrenamiento utilizado proporciona mucho mayor rendimiento que los otros por lo que se deben buscar otras alternativas de entrena-miento.

  • English

    Objective: To know if the acute effect to two different strength workouts (isoinertial machine Yoyo-Flywheel and semi squat traditional) may be the most effective training protocol for optimization of specific technical gesture of the athletic swimming start.

    Methodology: Eight autonomic male swimmers were studied. A single session in which a pretest measurement SJ, CMJ and Abalakov and analysis of technical swimming start (reaction time, flight time and distance input) was performed. These parameters were measured again after the application of two different treatments:

    semi squat (3x3 90% 1RM) and Yoyo-Flywheel.

    Results: No significant differences (p> 0.05) were found in the variables flight time, distance input and reaction time. No significant differences (p> 0.05) were found in the variables flight time and height of different jumps CMJ, SJ and Abalakov.

    Conclusion: The training used (untrained, semi squat and YoYo) has no relation to improved performance in the variables flight time, reaction time and input distance in athletic swimming start. In turn, no significant differences in flight time and height of jumps CMJ, SJ and Abalakov.

    Practical application: no training used provides much higher performance than the others so it must seek alternative training.