Impacto del sedentarismo sobre la práctica de actividad física y la salud: Análisis de la situación en España

• Gonzalo Ambroa de Frutos ^[1]
  1. [1] Universidad Europea de Madrid

     Universidad Europea de Madrid

     Madrid, España

     
• Localización: Revista Española de Educación Física y Deportes: REEFD, ISSN-e 1133-6366, Nº. 412, 2016, págs. 33-44
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Impact of sedentary lifestyle on physical activity and health: Analysis of the situation in Spain
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    La inactividad física y el sedentarismo han aumentado sobre todo en los países desarrollados o en vías de desarrollo y sus niveles actuales son muy altos, por lo que se considera de gran importancia su impacto a nivel de la salud pública. Múltiples estudios demuestran que la inactividad física incrementa el riesgo de padecer y empeorar diferentes patologías como las enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo II, cáncer de colon, etc.

    Esta revisión bibliográfica recoge datos de la evolución y la situación actual de la inactividad física en España. Además, trata de estudiar los motivos que llevan a un estilo de vida sedentario, de analizar cuáles son sus consecuencias, de cómo reducir este factor de riesgo y de cómo la actividad física ayuda a mejorar las patologías anteriormente citadas.

    Por tanto, ésta revisión es una toma de conciencia y un llamamiento frente al sedentarismo, además de una exposición de las recomendaciones para ser físicamente activo y gozar de una mejor salud. La colaboración activa de los profesionales de la actividad física y del deporte es necesaria para combatir la inactividad física.

  • English

    Rates of physical inactivity and sedentary lifestyles have become more prevalent in developed countries or in those which are in the process of development, current levels are very high and considered to have had a significant impact in terms of public health. Multiple studies show that physical inactivity increases the risk of various diseases and exacerbates cardiovascular disease, diabetes type 2, colon cancer, etc.

    This review includes data on the data on the evolution and current situation of physical inactivity in Spain. Also it examines some of the reasons that lead to a sedentary lifestyle, analyzes the consequences looks at ways to reduce this risk factor and shows how physical activity helps to improve the above mentioned conditions.

    Therefore, this review seeks to raise awareness of to appeal against inactivity, and demonstration of the recommendations of being physically active to enjoy a better and healthier lifestyle. The active participation of working professionals in physical activity and sport is necessary to combat physical inactivity.