The running economy difference between running barefoot and running shod

• Autores: Tomás Kalina, Jan Cacec, Linda Kmetova
• Localización: Journal of Human Sport and Exercise: JHSE, ISSN-e 1988-5202, Vol. 10, Nº. Extra 1, 2015 (Ejemplar dedicado a: 9th INSHS International Christmas Sport Scientific Conference, 4-6 December 2014), págs. 399-403
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • La diferencia entre la economía de carrera correr descalzo y corriendo calzado
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• Resumen
  • español

    Descalzo (BF) correr es tema muy popular entre los corredores y entrenadores, y muy a menudo discutido en papeles e incluso punto de medios de comunicación masiva es aspecto de la salud. El objetivo de este estudio es verificar la influencia de BF en indicadores fisiológicos. Nueve mujeres (edad 21,1 ± 1,79 años, peso 59,7 ± 5,86 kg, altura 164,8 ± 4,02 cm, sin experiencia BF funcionamiento anterior, los atletas, los no corredores) completaron dos pruebas de funcionamiento de la economía (RE) en la distancia mínima de 48 horas. Prueba de RE consistía de estiramiento dinámico calentamiento y 7 minutos correr en la cinta (velocidad constante 7 km · h -1, inclinación 1%) BF y shoed (RS). Tasa Hearth (HR; latidos · min -1) y el consumo de oxígeno (RE, la economía de carrera; ml · kg -1 · min -1) se recogieron en los dos últimos minutos de cada prueba. Diferencias insignificantes No se encontraron (a = 0,05) en recursos humanos (BF 160,92 ± 22,62 vs. RS 163,5 ± 20,99; p = 0,214) RE (BF 31.5 ± 2.65 vs 30.21 ± 2.91 RS; p = 0,086). Había sido descubierto siete menores valores individuales de RE en BF, así como igual número de menores valores de HR (BF). Correr descalzo es insignificante económica de entre los no experimentados mujeres descalzas atletas.

  • English

    Barefoot (BF) running is very popular topic among runners and coaches, and very often discussed in papers and even mass-media point is health aspect. The aim of this study is verify influence BF on physiological indicators. Nine women (age 21.1 ± 1.79 y.o., weight 59.7 ± 5.86 kg, height 164.8 ± 4.02 cm, no previous BF running experience, athletes, non-runners) completed two tests of running economy (RE) in minimal gap of 48 hours. Test of RE consisted of dynamic stretching warm-up and 7 minutes run on treadmill (constant velocity 7 km·h-1, inclination +1 %) BF and shoed (RS). Hearth rate (HR; beats·min-1) and oxygen uptake (RE, running economy; ml·kg-1·min-1) were collected in last two minutes of each test. There were found insignificant differences (a = .05) in HR (BF 160.92 ± 22.62 vs. RS 163.5 ± 20.99; p = .214) a RE (BF 31.5 ± 2.65 vs RS 30.21 ± 2.91; p = .086). There were been discovered seven individual lower values of RE in BF, as well as same number of lower values of HR (BF). Running barefoot is insignificant economical in among non-experienced barefoot women athletes.