Resumen de Considerações metodológicas para a realização do aquecimento desportivo

José Ramón Guerra Santiesteban, Germán Rafael Rojas Valdez, Alfredo Recalde Ayona, Jimmy Arevalo Suquitana, Melvin José Zavala Plaza, Enrique Chávez Cevallos

• English

  This article is a contribution to support the development of all forms of Physical Culture and Sport, contains the essential elements of one of the most important actions in the world of physical activity, "The Warming", either for physical education classes, sports training, the different manifestations of Physical Culture, the therapeutic activities and working with different patients with chronic non­communicable diseases. These factors among others, are the basic tasks that this paper will attempt to comply, profits, influence on humans, the duration, the factors, the methodology for its implementation, the logical order of execution, as well as other assessments which must all be aware that professor who serves on any of the above activities.

• português

  Este artigo é uma contribuição para ajudar no desenvolvimento de todas as manifestações da Cultura Física e do Esporte, contém os elementos essenciais de uma das ações mais importantes dentro do mundo da atividade física, “o aquecimento”, tanto para as aulas de Educação Física, o treinamento desportivo, as diferentes manifestações da Cultura Física, as atividades terapêuticas e o trabalho com diferentes pacientes com doenças crônicas não transmissíveis. Estes elementos, entre outros, são as tarefas básicas que este texto tentará cumprir, as formas de realização, os benefícios, a influência no ser humano, a duração, os fatores dos quais depende, a metodologia para sua realização, a ordem adequada de sua execução, bem como outras avaliações que deve ser consideradas pelo professor que trabalhe em qualquer uma das atividades mencionadas.