Resumen de Cómo influye el ejercicio físico en personas hipertensas mayores de 65 años

María Jesús Larios Montosa, María Deseada Caballero León, Patricia Macía García

• español

  Según estudios realizados por el INE las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en nuestro país. Gracias a los avances en la medicina la supervivencia de personas que han sufrido un infarto o un accidente cerebrovascular ha aumentado considerablemente.

  La prevención de estas patologías es muy importante para lo que debemos conocer que las genera, encontrándonos con una serie de factores de riesgo modificables. Sobre los que tendremos que enfocar nuestros esfuerzos en busca de una mejora.

  Estos factores de riesgo modificables son: tensión arterial, obesidad, diabetes Mellitus, hipercolesterolemia, tabaquismo e inactividad física. Centraremos nuestro estudio en la relación existente entre el desarrollo de ejercicio físico y la hipertensión arterial, mediante una revisión bibliográfica y el estudio de una población. La reducción de la presión arterial asociada al entrenamiento físico, está relacionada normalmente a la disminución de las resistencias periféricas, ya sea por dilatación del lecho vascular arterial periférico que se produce durante el ejercicio o por mecanismos neurohumorales y de adaptación estructural.

  Objetivo: Para ello hemos realizado un estudio cuyo objetivo sea demostrar los beneficios del ejercicio físico en personas hipertensas mayores de 65 años.

  Material y método: Estudio descriptivo, trasversal. Se toma una muestra de 381 personas mediante muestreo aleatorio simple a las que se realiza una encuesta anónima y voluntaria.

  Resultados: El 92.23% (95) refiere haber mejorado sus valores de tensión arterial. El 62.13% ( 64) han bajado sus cifras de colesterol LDL y el 96.11 % (99) ha perdido peso.

  Conclusiones: el estudio verifica la influencia positiva del ejercicio físico en hipertensos y otros factores de riesgo que influyen directamente en los valores de tensión arterial

• English

  According to studies by the INE cardiovascular diseases are the leading cause of death in our country. Thanks to advances in medicine survival of people who have had a heart attack or stroke has increased considerably.

  The prevention of these diseases is very important to what we know that generates, meeting with a number of modifiable risk factors. On which we must focus our efforts on looking far an improvement.

  These modifiable risk factors include high blood pressure, obesity, diabetes mellitus, hypercholesterolemia, smoking and physical inactivity. We focus our study on the relationship between the development of exercise and high blood pressure, through a literature review and study of a population. The reduction in blood pressure associated with physical training is usually related to the decrease in peripheral resistance, either by dilatation of peripheral arterial vascular bed that occurs during exercise or neurohumoral mechanisms and structural alignment. So we've done a study aimed at demonstrating the benefits of exercise in hypertensive people over 65 years.

  Objective: For this we studied aimed at demonstrating the benefits of exercise in hypertensive people over 65 years.

  Methods: descriptive, cross-sectional study. A sample of 381 people taken by simple random sampling to an anonymous and voluntary survey is conducted.

  Results: 92.23% (95) reported having improved their blood pressure values. The 62.13% (64) have lowered their LDL cholesterollevels and 96.11 % (99) has lost weight.

  Conclusions: The study verifies the positive influence of exercise in hypertensive and other risk factors directly influencing blood pressure values