Determining factors in the performance of hiking in dinghy sailing: a literature review

• Chicoy García, Ion ^[1] ; Encarnación Martínez, Alberto
  1. [1] Universidad Católica de Murcia (UCAM)
• Localización: European Journal of Human Movement, ISSN-e 2386-4095, ISSN 0214-0071, Nº. 34, 2015, págs. 15-33
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Factores determinantes del rendimiento en la técnica de sacar cuerpo en vela ligera: revisión bibliográfica.
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• Resumen
  • español

    Los objetivos de este estudio han sido identificar y analizar las investigaciones relacionadas con la técnica de navegación a vela denominada “sacar cuerpo”, así como describir los factores influyentes en la misma. Los datos que se presentan fueron obtenidos a través de la búsqueda realizada en nueve bases de datos. Se delimitó la búsqueda a los artículos que hubieran sido publicados entre los años 1975 y 2013. Los artículos analizados en ésta revisión recogen variables fisiológicas, biomecánicas, de entrenamiento, revisiones bibliográficas y otros estudios, que han servido para describir en profundidad dicha técnica. La técnica de sacar cuerpo, de naturaleza aeróbica y dinámica debido a los constantes movimientos que el regatista debe realizar, es la más determinante en el rendimiento de vela ligera con vientos medios y fuertes. El músculo cuádriceps es el que mayor porcentaje de contracción máxima voluntaria alcanza y el que más estrés sufre, debido a las altas restricciones de oxígeno y perfusión que conlleva su alto grado de trabajo isométrico; igualmente, la rodilla es la articulación que mayores momentos de fuerza aplica durante la acción. No existe ningún entrenamiento específico haya demostrado resultados positivos sobre el rendimiento.

  • English

    The aims of this study were to identify and analyse the research studies related to the sailing technique “hiking”, as well as analysing the influential factors in this technique. The data was obtained from an analysis carried out on nine databases, limiting the investigation to the period between 1975 and 2013. The articles analysed in this review collected physiological, biomechanical, training variables, literature reviews and other studies that serve to show the technique in depth. Hiking is considered the most decisive technique in the performance of a boat dinghy with middle and high winds, which is aerobic and dynamic in nature, due to the constant movement that the sailor must perform while hiking to counterbalance the ship's movements. The quadriceps muscle is the most important for maintaining the position of hiking, being the muscle that reaches the higher percentage of maximum voluntary contraction (% MVC) and suffers more stress due to the high restriction of oxygen and perfusion associated with their high level of isometric work; while the knee is the joint that does more work, because of the higher moments of force applied during the action of hiking. As for the types of training, no specific training on this technique has achieved results applicable to practice.