Programa de exercício físico em contexto escolar: Efeitos na flexibilidade, na força e na postura

• Babo, S. ^[1] ; Pereira, C. ^[1] ; Kuo, Y-L. ^[2] ; Raimundo, A. ^[1] ; Cruz-Ferreira, A. ^[1]
  1. [1] Universidade de Évora

     Universidade de Évora

     Senhora da Saúde, Portugal

     
  2. [2] Tzu Chi University

     Tzu Chi University

     Hualien City, Taiwán

     
• Localización: E-Balonmano.com: Revista de Ciencias del Deporte, ISSN-e 1885-7019, Vol. 11, Nº. Extra 1, 2015, págs. 49-50
• Idioma: portugués
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• Resumen

  • Atualmente, o sedentarismo está associado a problemas de saúde, designadamente a obesidade, as doenças crónicas, a diminuição da aptidão física e os problemas posturais consequentes do aumento de peso. A aptidão física é definida como o conjunto de atributos, que o indivíduo possui ou adquire, de saúde (flexibilidade, força e resistência muscular, etc.) ou de capacidades (equilíbrio, coordenação, entre outros) (Caspersen et al., 1985).O aumento dos níveis de aptidão física está diretamente relacionado com alterações biomecânicas e/ou posturais (Souza et al., 2013).Objetivo: Investigar os efeitos de um programa de exercício físico em adolescentes do 12.º ano, em contexto escolar, na flexibilidade, na força e no alinhamento postural.