Frecuencia, duración, intensidad y niveles de actividad física durante el tiempo libre en la población adulta de Monterrey (Nuevo León, México)

• Autores: Jorge Zamarripa Rivera, Francisco Ruiz Juan, Jeanette López Walle, Raúl Fernández Baños
• Localización: Espiral. Cuadernos del profesorado, ISSN-e 1988-7701, Vol. 7, Nº. 14, 2014
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Frequency, duration, intensity and physical activity levels during leisure time in adult people in Monterrey (Nuevo León, México)
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• Resumen
  • español

    La práctica de actividad física debe realizarse bajo ciertos parámetros para lograr efectos saludables. Las personas adultas debe cumplir al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada a vigorosa, 5 o más veces por semana. Los objetivos del presente trabajo se centran en determinar si la población objeto de estudio cumple con las recomendaciones de práctica física saludable. Además de examinar si existen diferencias entre los niveles de actividad física según el sexo, la edad y el nivel de estudio de los habitantes del municipio de Monterrey (México). Se presenta un estudio de carácter transversal. La muestra fue de 1.008 personas mayores de 15 años (498 varones=49.4% y 510 mujeres=50.6%; M=36.57; DT=17.05, Rango=15-87). Los resultados revelan una situación de extrema preocupación respecto a la práctica de actividad física, sólo una cuarta parte de la muestra (26%) cumplen con los lineamientos mínimos para recibir beneficios saludables de la práctica física. En contraparte, el resto de los participantes (74%) mencionaron ser inactivos o tener niveles de actividad física muy bajos e insuficientes para generar efectos saludables.

  • English

    The physical activity must be performed under certain parameters to achieve health benefits. The adults must meet at least 30 minutes of physical activity of moderate to vigorous intensity, 5 or more times per week. The aims in this paper are focused in determinate if the object people of the research achieve with the recommendations of healthy physical practice. Also to examine if there are differences between the levels of physical activity according to the gender, age and level of studies of the habitants of Monterrey city (Mexico). A transversal study is presented. The sample comprised 1,008 individuals of 15 years old or older (498 male= 49.4% and 510 female= 50.6%; M=36.57; SD=17.05, Range=15-87). Results reveal an extreme worrying situation about the physical activity practice. Only a quarter of the whole sample (26%) achieve with the minimal lineaments to receive the healthy benefits of the physical activity. In counterpart, the rest of the participants (74%) mentioned being inactive or having low level of physical activities, insufficient to get healthy effects.