Aprendre a relaxar-se i a centrar l'atenció: la meditació

• Autores: Antoni Aguilar
• Localización: Guix: Elements d'acció educativa, ISSN 0213-8581, Nº. 409, 2014, pág. 74
• Idioma: catalán
• Texto completo no disponible (Saber más ...)
• Resumen

  • La meditació és un mètode d'introspecció universal, que es troba en molts enfocaments espirituals i en uns altres camins d'autoconeixement. Els nous models educatius contemplen la meditació com una eina de gran utilitat a les aules. Es busca entrenar i desenvolupar la ment partint de les dues capacitats basiques que té: la concentració i la consciencia de l'aquí i l'ara.