Resumen de Efecto agudo de dos intensidades de tango (baja y moderada) sobre el estado de ánimo de adultos mayores

Ginette Sánchez Gutiérrez, Jessenia Hernández Elizondo, José Moncada

• español

  Resumen. El objetivo de este estudio cuasi experimental fue comparar el efecto agudo de dos intensidades de tango (baja y moderada) sobre el estado de ánimo y esfuerzo físico percibido en adultos mayores. Se conformaron dos grupos no aleatorizados, según la intensidad de la clase de tango, definida mediante equivalentes metabólicos (METS). En el grupo de baja intensidad participaron 22 adultos mayores, y en el de moderada intensidad 18 adultos mayores, quienes completaron el cuestionario de Perfil de Estados de Ánimo y la Escala de Esfuerzo Percibido de Borg antes y después de la clase de tango. No se encontraron diferencias significativas entre los grupos como efecto de la intensidad de la clase en los cinco estados de ánimo medidos ni en el esfuerzo físico percibido. Hubo un aumento significativo para el estado de ánimo de tensión y en el esfuerzo percibido por efecto de las mediciones en el postest (p ≤ 0.001). La novedad y dificultad de la técnica de tango pudieron afectar el estado de ánimo de tensión en ambos grupos. El estado de ánimo de vigor se mantuvo en niveles altos aunque no aumentó de manera significativa. Se requieren estudios más rigurosos para conocer otros efectos fisiológicos, entre ellos la intensidad de esta actividad física, así como efectos psicológicos no estudiados aún en relación al tango.    

• English

   The purpose of this quasi-experimental study was to compare the acute effect of two intensities of tango (low and moderate) on mood and perceived exertion in older adults. Two groups not randomized were formed, depending on the intensity of the tango class, defined by metabolic equivalents (METS). The low intensity tango group involving 22 older adults, and in the moderate intensity tango group were included 18 older adults. Participants filled out the questionnaire Profile of Mood States and the Borg´s Scale of Perceived Exertion before and after the tango class. There were no significant differences between groups according to the intensity of each class of tango in the five moods measured or perceived exertion. There was a significant increase for the mood of tension and for the perceived exertion in the posttest measurements (p ≤ 0.001). The novelty and difficulty factor in ignorance of the tango technique might affect the mood of tension in both groups and the management of different intensities of class. The mood of energy remained at high levels but did not increase significantly. More rigorous studies are needed to meet other physiological effects, including the intensity of tango as physical activity and psychological effects not studied in relation to this social dance.