Moderate and vigorous physical activity in the 55+ teachers' daily routine

• Autores: Judit Ekler, Katalin NagyváradiI, Beatrix Kiss Geosits, Tamás Csányi
• Localización: Journal of Human Sport and Exercise: JHSE, ISSN-e 1988-5202, Vol. 8, Nº. Extra 2, 2013 (Ejemplar dedicado a: 7th INSHS International Christmas Sport Scientific Conference, 9-12 December 2012), págs. 204-210
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • La actividad física moderada y vigorosa en la rutina diaria de los 55 + profesores
• Enlaces
  • Texto completo
• Resumen
  • español

    La salud de los docentes mayores de 50 años se ve amenazado por varios factores de riesgo relacionados con la edad y las condiciones sociales de hoy. Hemos investigado el nivel de actividad física moderada y vigorosa (MVPA), que es considerado como un factor de protección de la salud, y la relación entre la actividad física y estado de salud en la rutina diaria de profesores experimentados. Nuestra muestra estuvo conformada por 21 maestros, 52 a 65 años de edad. Los datos, lo que demuestra su actividad física, se registró, con la ayuda de la Actigraph GT3X + acelerómetro triaxial y un registro de su rutina diaria. La condición física fue evaluada con la ayuda de InBody720 composición corporal analizador y CardioVision 2000 tensiómetro oscilométrico. Para la comparación de los parámetros de la condición de nivel de actividad y la salud de las pruebas t para muestras se aplicó; para encontrar correlaciones se utilizó el análisis de correlación. Se encontró que los valores de la media de consumo de energía de los hombres y de MVPA son significativamente más altos que los de las mujeres. Los valores del número de pasos por minuto son significativamente más bajos en el caso de 10 kilos de exceso de peso corporal. 81% de la muestra investigada alcanza el mínimo semanal (150 minutos) a través de sus actividades semanales, que se considera como un factor de protección MVPA. Aquellos que lo hicieron menos actividades AFMV que este se consideran que pertenecen a la categoría de salud en peligro de extinción, como una tendencia. Los profesores experimentados llegan al AFMV - que es considerado como el factor de protección del estado de salud - a través de las actividades, que están relacionadas con el transporte diario, servicio de limpieza, educación y deporte. Con la excepción menor de profesores de educación física, los cambios de estilo de vida se sugieren sobre todo para aquellos que tienen 10 kilos de exceso de peso corporal.

  • English

    The health of teachers aged over 50 is endangered by several risk factors related to the age and today's social conditions. We have researched the level of moderate and vigorous physical activity (MVPA), which is regarded as a health protective factor; and the relationship between physical activity and health status in the daily routine of senior teachers. Our sample consisted of 21 teachers, aged 52-65. The data, which shows their physical activity, was recorded, with the help of the Actigraph GT3X+ triaxial accelerometer and a log about their daily routine. The actual physical condition was assessed with the help of InBody720 body composition analyser and CardioVision 2000 oscillometric blood pressure monitor. For comparing the parameters of the activity level and health condition the Paired Samples T Test was applied; for finding correlations we used correlation analysis. We found that the values of men's average energy usage and of MVPA are significantly higher than women's ones. The values of the number of steps per minute are significantly lower in the case of 10 kilos of excess body weight. 81% of the researched sample reached the weekly minimum (150 minutes) via their weekly activities, which is considered to be a protective MVPA factor. Those ones who did less MVPA activities than this are regarded to belong to the endangered health category, as a tendency. The senior teachers reach the MVPA -- that is regarded as the protective factor of health status -- via activities, which are related to daily transport, housekeeping, education and sporting. With the minor exception of P.E. teachers, lifestyle changes are mostly suggested to those ones who have 10 kilos of excess body weight.