Resumen de The effects of Tai-Chi-Soft-Ball training on physical functional health of Chinese older adult

Michael Huen Sum Lam, Siu Yin Cheung, Bik Chu Chow

• español

  Este estudio fue diseñado para investigar a los efectos del entrenamiento de 10 semanas de Tai-Chi-Soft-Ball (TCSB), un ejercicio novela china que combina los elementos del Tai Chi y el bádminton, en la salud física funcional de los adultos internados en instituciones privadas más antiguas. Treinta y cuatro participantes fueron reclutados en el grupo de entrenamiento de 60 minutos por sesión y dos sesiones semanales de entrenamiento TCSB. Treinta y dos participantes fueron reclutados al mismo tiempo en el grupo de control (sin formación). Las mediciones incluyeron la prueba de condición física superior (SFT), Soda Pop AAHPERD prueba, auto salud funcional perceptiva. Two-way ANOVA / ANCOVA con medidas repetidas en un factor se realizó para examinar el factor de pruebas (pre-test y post-test de entrenamiento TCSB) y el efecto de los grupos (formación y grupo de control), así como sus efectos de interacción. Los efectos del entrenamiento significativas en el grupo de entrenamiento (seis de ocho puntos de SFT, Soda Pop AAHPERD de prueba y auto-perceptivo salud funcional). En el grupo control, importantes deterioros funcionales se encuentran en SFT (prueba de marcar de nuevo, de 8 pies hasta-and-go) y el disparador de salud funcional perceptiva. Los resultados anteriores mostraron que TCSB no sólo era eficaz en la mejora, pero también en el mantenimiento y decelerar el deterioro de la salud física funcional del adulto sedentario chino mayor.

• English

  This study was designed to investigate a 10-week training effects of Tai-Chi-Soft-Ball (TCSB), a novel Chinese exercise which combined the elements of Tai Chi and badminton, on physical functional health of private institutionalized older adults. Thirty-four participants were recruited in the training group with 60 minutes per session and two sessions per week TCSB training. Thirty-two participants were recruited simultaneously in the control group (no training). The measurements included the Senior Fitness Test (SFT), AAHPERD Soda Pop Test, self perceptive functional health. Two-way ANOVA/ ANCOVA with repeated measure in one factor was conducted to examine the testing factor (pre-test and post-test of TCSB training) and the effect of groups (training and control group) as well as their interaction effects. The significant training effects were found in training group (six out of eight items of SFT, AAHPERD Soda Pop Test and self perceptive functional health). In control group, significant functional deteriorations were found in SFT (back scratch test, 8-foot up-and-go) and self perceptive functional health. The previous findings showed that TCSB was not only effective in improving; but also in maintaining and decelerating the deterioration of physical functional health of sedentary Chinese older adult.