Prediction of marathon performance time on the basis of training indices

• Autores: Giovanni Tanda
• Localización: Journal of Human Sport and Exercise: JHSE, ISSN-e 1988-5202, Vol. 6, Nº. 3, 2011, págs. 511-520
• Idioma: inglés
• Títulos paralelos:
  • Predicción del rendimiento en tiempo maratón sobre la base de los índices de formación
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• Resumen
  • español

    El propósito de este estudio fue examinar la relación entre el rendimiento en tiempo maratón (MPT) y algunos factores de formación registrados para un determinado número de semanas antes de una carrera. Veinte y dos corredores, edad 28-54 años, participaron como sujetos en esta investigación. Mantenían registros diarios de ejercicio durante su entrenamiento para el maratón para un número total de 46 carreras de maratón, cuyo tiempo varió desde 167 hasta 216 min. Entre los varios parámetros investigados, MPT se encontró que se ve afectada principalmente por la distancia media ejecutar por semana K, durante el período de entrenamiento en observación, y por la media de formación ritmo P. Estos dos parámetros de entrenamiento se han combinado por un acercamiento matemático para dar una correlación para la predicción de la media maratón ritmo Pm (fácilmente relacionado con MPT), sobre la base de un período de entrenamiento de 8-semanas, como sigue: Pm (sec / km) = 17,1 + 140,0 exp [-0,0053 K (km / semana) ] + 0,55 P (sec / km). La correlación anterior es capaz de estimar la MPT con un mar de unos 4 minutos.

  • English

    The purpose of this study was to examine the relationship between marathon performance time (MPT) and some training factors recorded for a given number of weeks prior to a race. Twenty-two runners, age 28-54 years, participated as subjects in this investigation. They kept daily exercise records during their marathon training for an overall number of 46 races, whose marathon time ranged from 167 to 216 min. Among the several parameters investigated, MPT was found to be affected mainly by the mean distance run per week K, during the training period under observation, and by the mean training pace P. These two training parameters have been combined by a mathematical approach to give a correlation for the prediction of the mean marathon pace Pm (easily related to MPT), based on an 8-week training period, as follows: Pm (sec/km) = 17.1 + 140.0 exp[-0.0053 K(km/week)] + 0.55 P (sec/km). The above correlation is able to estimate the MPT with a SEE of about 4 min.