Gestão do tempo e qualidade das relações interpessoais: factores protectores de stresse.

• Autores: Andreia Pacheco, Alda Martins, Saul Neves de Jesus
• Localización: AMAzônica, ISSN-e 1983-3415, Vol. 1, Nº. 1, 2008, págs. 58-68
• Idioma: portugués
• Títulos paralelos:
  • La administración del tiempo y calidad de las relaciones interpessonales: factores protectores de stresse
  • Administration of time and quality in interpersonal relations: stress protecting factors.
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• Resumen
  • español

    Con la premisa de que los estilos de vida de un individuo (como el alimento, higiene del sueño, los pasatiempos, la administración del tiempo o relaciones interpessonales) pueden condicionar estadio de salud y de calidad de vida, los cuales serán percepcionados como tan mejor cuantol más reducido sean los niveles de stresse sentidos, se cree que sea relevante entender en que medida, exactamente, la capacidad de administración del tiempo y la calidad de las relaciones interpessonales actúan como factores de protectión contra el stresse. Para comprobarlo, en esta investigación, se evaluaron 684 jovenes adultos, hombres y mujeres, cuando se verificó que los sujetos que consideran la administración de su tiempo adecuada, fueron tambén aquellos que presentaron relaciones con sus familias, amigos y compañeros con una calidad aceptable, y que, en último análisis, ellos no quieren alterar sus estilos de vida, una vez que se sienten satisfecho con estos, posiblemente por ellos los protegeren contra las situaciones de fuerte stresse.

  • English

    Taking into consideration that an individual's lifestyle (such as the food, sleep hygiene, pastimes, administration of the time or interpersonal relationships) can condition his/her health condition and life quality, which can be assumed as much better, the more reduced are the levels of observed stress, it becomes relevant to understand to what extent, indeed, the capacity of administration of the time and the quality of the interpersonal relationships play a role as stress protecting factors. For that reason, we led an investigation involving 684 adult youths, men and women, in which we verified that the subjects that consider their administration of time as adequate are also those that present their relationships with their families, friends and colleagues with an acceptable quality, and that, in a latter analysis, do not want to alter their lifestyles, since they feel satisfied with it, possibly for the fact that they prevent them from situations of strong stresse.

  • português

    Partindo da premissa de que os estilos de vida de um indivíduo (como a alimentação, higiene de sono, passatempos, gestão do tempo ou relações interpessoais) podem condicionar o seu estado de saúde e de qualidade de vida, que será percepcionado como tão melhor, quanto mais reduzidos forem os níveis de stresse sentidos, então torna-se relevante compreender em que medida, exactamente, a capacidade de gestão do tempo e a qualidade das relações interpessoais actuam como factores protectores de stresse. Para tal, nesta investigação, avaliaram-se 684 jovens adultos, homens e mulheres, tendo-se verificado que os sujeitos que consideram a sua gestão do tempo adequada, são também aqueles que apresentam relações com a sua família, colegas e amigos com uma qualidade aceitável, e que, em última análise, não desejam alterar o seu estilo de vida, visto sentirem-se satisfeitos com o mesmo, possivelmente por este os proteger de situações de stresse prejudiciais.