Fundamentos biomecánicos de los dispositivos para el entrenamiento de fuerza:: una revisión.

• Autores: Iván Chulvi Medrano
• Localización: Scientia: revista multidisciplinar de ciencias de la salud, ISSN 1135-9528, Vol. 16, Vol. 1, 2011, págs. 26-39
• Idioma: español
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• Resumen

  • El entrenamiento sistemático de la fuerza muscular empezó en el mundo del deporte de competición, actualmente es recomendado para todos los individuos debido a sus múltiples beneficios para la salud. En el mercado existen tantos dispositivos (implementos o medios) para su entrenamiento, que muchos usuarios, incluso con formación académica específica, pueden tener sus dudas sobre cuál es el más adecuado para sus propósitos. Con el objeto de evitar la problemática arriba expuesta, la presente revisión sistemática presenta los fundamentos científicos del funcionamiento de la gran mayoría de dispositivos existentes en el mercado. Se han agrupado en función del origen de la resistencia en: (1) peso libre, (2) máquinas dependientes de la gravedad, (3) máquinas equipadas con sistemas hidráulicos, (4) máquinas equipadas con sistemas neumáticos, (5) resistencia acuática, (6) resistencia elástica, (7) resistencia manual, (8) aparatos controlados electrónicamente y (9) otros (superficies inestables, aparatos equipados con volantes de inercia, máquinas vibratorias y bodyblade).