Beneficios de un programa de ejercicio físico sobre la salud psicológica y la calidad de vida en personas mayores

• Autores: Gustavo González Calvo
• Localización: Scientia: revista multidisciplinar de ciencias de la salud, ISSN 1135-9528, Vol. 15, Vol. 2, 2010, págs. 79-91
• Idioma: español
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• Resumen

  • El objetivo de esta revisión pretende ayudarnos a entender de qué manera un plan de ejercicio físico puede mejorar la calidad de vida no sólo fisiológica de las personas mayores, sino también psicológica y social. Asimismo, se reflejan algunas de las razones por las que nuestros mayores son reticentes a participar en programas de actividad física, resaltando los dilemas con que a menudo se enfrenta este colectivo para sentirse cómodos con su propio cuerpo y las posibilidades que éste ofrece, así como los indicadores de calidad que se deben respetar en la planificación del programa para que, finalmente, tenga éxito