Estilo de vida y riesgo de padecer demencia

• Autores: Manuel Menéndez González, Marta Martínez Rivera, Benjamín Fernández García, Alfonso López Muñiz
• Localización: Archivos de medicina, ISSN-e 1698-9465, Vol. 7, Nº. 3, 2011, 7 págs.
• Idioma: español
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• Resumen
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    A pesar de la escasez de estudios aleatorizados, la evidencia acumulada hasta la fecha procedente de estudios observacionales ya permite definir con cierta claridad la existencia de hábitos relacionados con el estilo de vida que actúan como factores de riesgo y hábitos protectores para el desarrollo de demencia. La dieta Mediterránea, la actividad física regular, hábitos de sueño regulares, la estimulación cognitiva y una vida socialmente activa son los factores relacionados con el estilo de vida que permitirían enlentecer el desarrollo de demencia y serían especialmente aconsejables a la población en general y especialmente a pacientes con deterioro cognitivo leve. Estas conclusiones deberían ser trasladadas en forma de recomendaciones generales a las políticas de protección de salud de los organismos sanitarios. Son necesarios estudios aleatorizados que permitan confirmar los resultados de los estudios observacionales, conocer los mecanismos de acción y definir recomendaciones concretas del estilo de vida para prevenir el desarrollo de demencia.

  • English

    In spite of the few randomized studies to date, evidence coming from naturalistic studies allows us to define the existence of habits in style of life acting as risk factors or protective factors for developing dementia. Mediterranean diet, frequent physical activity, regular sleep timing, cognitive stimulation and an active social life are habits protecting against the risk of developing dementia. These conclusions should be carried as general recommendations into policies of health protection by public institutions. Randomized studies are needed to gain knowledge into mechanisms of action and define specific recommendations for preventing the development of dementia through a healthy style of life.