Disposición sagital del raquis lumbar en un ejercicio de estiramiento del músculo recto femoral

• Autores: Pedro Ángel López Miñarro, Juan Luis Yuste Lucas, Juan José García-Pellicer, Francisco José López Villalba, Leopoldo Ariza Vargas
• Localización: IV Congreso Internacional y XXV Nacional de Educación Física: (Córdoba , 2-5 de abril de 2008) "Los hombres enseñando aprenden". Séneca (Epst. 7,8) / coord. por Leopoldo Ariza Vargas, Manuel Guillén del Castillo, 2008, ISBN 978-84-691-1478-0
• Idioma: español
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• Resumen

  • La disposición sagital del raquis lumbar fue valorada mediante un inclinómetro Unilevel (ISOMED) en 121 usuarios de salas de musculación privadas (media de edad: 24.5 ± 4.6 años) en bipedestación habitual y al realizar el ejercicio de estiramiento del recto femoral en bipedestación. Los valores medios de la lordosis lumbar en bipedestación y en estiramiento del recto femoral fueron de 34.02º ± 10.63º y de 30.53º, respectivamente. Al clasificar los valores angulares en base a las referencias de normalidad, se observa un mayor porcentaje de posturas hiperlordóticas al realizar el estiramiento (28.9%) respecto a la bipedestación habitual (12.3%). En conclusión, al realizar el ejercicio de estiramiento del recto femoral se observa un mayor ángulo de lordosis lumbar respecto a la bipedestación, que aumenta ligeramente la frecuencia de posturas hiperlordóticas. Es preciso enseñar a los usuarios a mantener una disposición alineada del raquis lumbar cuando realicen el estiramiento.