Resumen de Propuesta de tests de evaluación de la flexibidad en una población universitaria no deportiva
María del Mar López Herrero, José Luis González Montesinos, Jesús Mora Vicente, David Ramos Espada, Nélida Díaz Romero
La vida sedentaria actual que desde hace unos años viene caracterizando a muchos de nuestros jóvenes, da lugar a una serie acortamientos y desequilibrios musculares que van a ser expuestos en la presente comunicación.
El estudio que aquí se presenta, tiene como objeto valorar la movilidad articular de una población universitaria (n=139) con edades comprendidas entre 19 y 25 años mediante una batería de tests que evalúa las articulaciones escápulo-humeral, la cadera y la rodilla. De este modo, se comprueba como en dicho grupo de estudio se dan una serie de acortamientos musculares, así como dismetrías bilaterales, que deben ser corregidas mediante un trabajo de flexibilidad adecuado y una mejora en la planificación y estructuración de la actividad física.
