Como optimizar el rendimiento y mejorar la calidad de vida.

• Localización: Qualitas hodie: Excelencia, desarrollo sostenible e innovación, ISSN 1133-2417, Nº. 66, 2001, págs. 60-62
• Idioma: español
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• Resumen

  • "Nadie trabaja feliz si trabaja estresado". Pero la expresion correcta sería "nadie trabaja feliz si trabaja demadiado estresado". El estres es un sentimiento que nos mantiene vivos y en alerta, una herramienta que debemos aprender a gestionar como otro recurso mas dentro de nuestras capacidades personales. A traves de diversas tecnicas podemos establecer un equilibrioo perfecto entre el binomio estrés-relajación, dos elementos que radicalizados suponen un gran perjuicio para las personas, pero que controlados son dos poderosas energias que mejoran nuestra actitud y nuestra Calidad de vida. A través de dicha gestion lograremos mejorar nuestra planificacion del tiempo, y los esfuerzos, así como vencer los obstaculos tanto personales como laborales que nos sobrevengan.