Efeitos Ergogênicos da Cafeína no Teste de 3.200 Metros
- Autores: Rafael Cordeiro Azevedo, Paulo Noleto Queiroz Filho, Sandra Bahia Ramos, Adalberto de Souza Rabelo, Sandro Gonzaga de Aredes, Estélio Henrique Martin Dantas
- Localización: Fitness & performance journal, ISSN 1519-9088, Nº. 4, 2004, págs. 225-230
- Idioma: portugués
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Resumen
Esta pesquisa tem como objetivo verificar os efeitos ergogênicos da cafeína em teste máximo de 3.200 metros. A amostra foi composta por 12 atletas, do sexo masculino, com idade média de 33,5 + 8 anos, estatura de 176,1 + 7,8 cm, peso de 68,9 + 8 kg e tempos de treinamento de 13 + 7,3 anos. Foram realizados 2 testes máximos de 3.200 metros. Após o 1º teste houve um período de abstinência de cafeína e no 2° houve ingestão da substância. Foi verificado que 11 dos 12 atletas obtiveram uma melhora nos tempos médios de 8,08 + 6,01seg. O coeficiente de correlação do teste �t� pareado apresentou uma significância de p < 0,05. Concluímos que o uso da cafeína, após uma semana de abstinência, produz efeito ergogênico significativo na performance de atletas em teste máximo de 3.200 metros.
