Revisión de la literatura actual sobre la continuidad del cambio de conducta en relación a la actividad física

• Autores: José Luis Miquel Salgado-Araujo
• Localización: Apunts: Educación física y deportes, ISSN-e 2014-0983, ISSN 1577-4015, Nº 54, 1998, págs. 66-79
• Idioma: español
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• Resumen

  • Estando claros los beneficios que proporciona en la salud la actividad física, el mundo occidental se enfrenta actualmente al desafío de iniciar en el ejercicio físico a la gente inactiva, e intentar que la gente activa mantenga su nivel de actividad. En esta publicación se hace una revisión de la literatura sobre la persistencia del cambio de conducta en relación a la actividad física. El artículo, se centra en la aplicación a la actividad física de las técnicas de aprendizaje y conducta, de las teorías cognitivo-sociales, del concepto de automotivación, así como de la teoría del aprendizaje social. Asimismo, se presenta la importancia de una aproximación individual para mejorar la adherencia a un programa de salud, al considerar la implicación en el ejercicio como un hecho dinámico.