Resumen de Índice de tensão específica dos flexores de cotovelo em praticantes do treinamento de força
Liliam Fernandes de Oliveira, Rafael Griffo de Lacerda, Daniel de Souza Alves, Thiago Torres da Matta, Roberto Simão
Estudos têm demonstrado uma redução na tensão específica de músculos hipertrofiados, decorrente, em parte, da reestruturação da arquitetura muscular causada pelo treinamento de força. O índice de tensão específica dos flexores de cotovelo, definido como a razão do torque pelo volume muscular, foi calculado em um grupo de praticantes de treinamento de força com alta carga. A ultra-sonografia foi utilizada para estimativa do volume muscular. O torque máximo e o volume muscular foram superiores aos valores relatados para não-praticantes e ratificam estudos com grupo similar. O índice de tensão específica não apresentou redução em comparação aos descritos para outros grupos, como atletas de diversas modalidades e não-praticantes. Isso sugere a manutenção da eficiência muscular com o treinamento de força.
