Resumen de Esfuerzo percibido y frecuencia cardiaca: el control de la intensidad de los esfuerzos en el entrenamiento de judo

José Antonio Arruza Gabilondo, Ramón Alzate Sáez de Heredia, José Francisco Valencia Garate

• español

  Esta investigación estudia la relación existente entre los diferentes tipos de esfuerzo (formas de entrenamiento) y los cambios en la F. C. (frecuencia cardíaca) y R. E. P. (esfuerzo percibido), así como la relación existente entre estas dos variables. . Se realizó con el grupo de judokas del programa olímpico A. D. O. Barcelona-92. Consiste en realizar tres formas de entrenamiento con variaciones de intensidad y duración, en dos sesiones, con un intervalo de 48 horas. Los sujetos que completaron todas las pruebas fueron sesenta y cinco Judokas, 32 mujeres y 33 hombres, con diferentes niveles de ejecución y clasificados en tres grupos en función de dicho nivel, Olímpicos, Internacionales y Nacionales, con edades comprendidas entre los 17 y 30 años. Después de cada forma de entrenamiento, los sujetos contestaban el cuestionario de la escala R. E. P. de Borg (1962), y se anotaba la frecuencia cardíaca, recogida con el pulsómetro, al finalizar cada ejercicio y pasados treinta segundos. Los resultados indican que ambas variables (F. C. y R. E. P. ) sufren un cambio semejante ante los diferentes tipos de esfuerzo, aunque la correlación entre ellas es más baja que la presentada en otras investigaciones.

• English

  The presents research studies the relationship between different types of efforts (training forms) and the changest on heart rate (HR) and on the rate of perceived effort (RPE), as well as the relationship between these last two variables. 65 judokas of the ADO Barcelona’92 Olympic program toke part in the research. 32 subjects were female and 33 males, and they were clasified intro three differentlevels: Olimpics, Internationals and nationals. Subjects had to perform in two sessions of 48 hours of interval, three different training tasks with variation on the intensity and duration. 30 seconds after finishing each training task, subjects had to fill the RPE (Borg, 1962), and their HR was measured by a pulsometer. The results shown that both variables undergo a similar change with regard to the different tipes of effort, although the correlaionship between them is lower than the observed in previous researchs.