Desarrollo de la velocidad lateral

• Autores: David Sandler
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 43, 2008
• Idioma: español
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• Resumen

  • La mayoría de deportes que implican movimientos explosivos requieren trabajo centrado los cambios de ritmo y de dirección. En este artículo exponemos ejercicios y sugerencias para el desarrollo del trabajo lateral que nos lleve a completar nuestra preparación física hacia una mejora del rendimiento global.