Changes in critical velocity and critical stroke rate during a 12 week swimming training period: a case study

• Autores: Daniel A. Marinho, António J. Silva, Victor Manuel Machado Reis, Aldo M. Costa, Joao Paulo Brito, Ricardo Ferraz, Mario C. Marques
• Localización: Journal of Human Sport and Exercise: JHSE, ISSN-e 1988-5202, Vol. 4, Nº. 1, 2009, págs. 48-56
• Idioma: español
• Títulos paralelos:
  • Cambios en la velocidad crítica y en la frecuencia crítica de brazada durante un periodo de entrenamiento en natación de 12 semanas: caso práctico
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• Resumen
  • español

    El propósito de este estudio era analizar la evolución de la velocidad y frecuencia de brazada críticas durante 12 semanas de entrenamiento en nadadores de un mismo grupo de edad. En esta investigación participó un grupo de catorce nadadores de un mismo grupo de edad y la evaluación se realizó en dos pruebas diferentes, la primera al inicio de la temporada y la segunda tras 12 semanas de entrenamiento. En cada prueba se determinaron, para cada participante, la velocidad y la frecuencia de brazada críticas. El resultado principal fue que, entre la primera y la segunda prueba, la velocidad crítica aumentó, mientras que la frecuencia crítica de brazada se redujo, por lo que parece que durante las 12 semanas de entrenamiento se mejoró la capacidad técnica. Los nadadores pudieron realizar su ejercicio con la misma intensidad fisiológica, a mayor velocidad y con menor frecuencia de brazada, una información que podría ayudar a los entrenadores de natación a controlar su entrenamiento sin necesidad de utilizar instrumentos costosos.

  • English

    The aim of this study was to analyse the evolution of critical velocity and critical stroke rate during 12 weeks of training in age group swimmers. Fourteen age group male swimmers took part in this investigation. The evaluation took place in two different trials. The first one was conducted at the beginning of the season and the second one after 12 weeks of training. For each subject the critical velocity and the critical stroke rate were determined in both trials. The main result was that critical velocity increased, whereas critical stroke rate decreased between the first and second trials. It seems that technical ability was improved during the 12 weeks of training. The swimmers were able to perform at the same physiological intensity at higher velocities and with less stroke rate. This information could help swimming coaches monitoring their training without expensive instruments.