El calentamiento: tipos y fases

• Autores: Carlos Salazar Martínez
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 108, 2007
• Idioma: español
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• Resumen

  • El calentamiento dentro de nuestras clases de Educación Física se constituye como parte fundamental de la misma. Sería impensable empezar una clase de una cierta intensidad sin hacer unas actividades previas. Dicha importancia radica en la función principal de prevención de lesiones por parte del alumno, así como la predisposición que en él se crea hacia la actividad. Por todo ello se hace indispensable profundizar en el conocimiento del calentamiento, tipos que existen, formas de hacerlo y que fases lo componen.