Techniques de détente. Alignement, relaxation

• Autores: Nicole Guerber Walsh, Geneviéve Progent
• Localización: EPS: Revue education physique et sport, ISSN 0245-8969, Nº 332, 2008, págs. 51-55
• Idioma: francés
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• Resumen

  • Dans le cadre des techniques de détente et d'anti-stress, cet article présente une phase initiale de préparation corporelle de base. Dans la perspective d'une meilleure connaissance de soi, le processus d'apprentissage met en jeu perception, sensations, imagination et action. Le sujet explore et découvre au repos et concrètement, la structure, le support et le lieu d'origine des gestes qu'est le squelette. Cette expérience concerne le corps et implique la subjectivité du pratiquant. Il cherche à développer une disponibilité corporelle, source d'équilibre, qui commence par l'alignement.