Resumen de Prueba de lactato: ¿tiene alguna finalidad?
El análisis del lactato ha sido usado por muchos atletas y fisiólogos durante la última década como una herramienta para medir el rendimiento de resistencia. Específicamente, cuanto más alto sea el porcentaje de Vo2max, o cuanto más alto sea el ritmo en el cual aparezca el umbral del lactato, más apto estará el atleta. Muchos investigadores catalogan al umbral del lactato como la concentración máxima que un atleta puede mantener durante un estado de esfuerzo constante a aproximadamente 4mmol/L. Sin embargo, otros han encontrado que las concentraciones de lactato pueden variar de forma significativa, con algunos atletas capaces de mantener concentraciones tan altas como 8mmol/L durante los periodos prolongados. El estudio tratado en este artículo, esclarece muchas dudas generadas por aquellos interesados en aplicar los analizadores lácticos a su entrenamiento.
