Entrenamiento de fuerza del miembro superior en usuarios de silla de ruedas

• Autores: Beatriz Jiménez Gómez, Juan Martín Hernández, Olaia Abadía García de Vicuña, Azael J. Herrero
• Localización: Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, ISSN-e 1577-0354, Vol. 7, Nº. 27, 2007
• Idioma: español
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• Resumen

  • El objetivo de este trabajo fue analizar la influencia de un entrenamiento de fuerza resistencia la condición física de lesionados medulares usuarios de silla de ruedas. Participaron 5 varones que entrenaron 3 veces por semana durante 4 semanas (3-4 series x 20-30 repeticiones x 40-70% intensidad). Se entrenaron los músculos flexo-extensores del antebrazo y del brazo así como los aductores y abductores del brazo. Antes y después del entrenamiento se midió la velocidad desplazamiento, la fuerza máxima isométrica y la fuerza resistencia en el gesto de propulsión. Se observaron mejoras significativas de la velocidad desplazamiento (-18.6%, p<0.05). La fuerza máxima no se modificó, mientras que se reflejó una tendencia a mejorar el índice de fatiga (+14.9%, p=0.08). El protocolo de entrenamiento de fuerza resistencia aplicado en lesionados medulares puede ser beneficioso para mejorar su calidad de vida.