Resumen de Se hace salud al andar
La diabetes no debería ser un impedimento para hacer ejercicio. Al contrario, la actividad física practicada de forma regular tendría que considerarse un aspecto importante del tratamiento, y caminar, una opción óptima cuando no se tienen las capacidades y destrezas que requieren algunos deportes. Diversos estudios avalan los beneficios de caminar 30 minutos al día, cinco veces por semana.
