La place des étirements dans l'échauffement en EPS

• Autores: Philippe Maquaire
• Localización: Staps: revue internationale des sciences du sport et de l'education physique, ISSN 0247-106X, Nº. 76, 2007, págs. 31-50
• Idioma: francés
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• Resumen

  • L¿étude vise à identifier l¿organisation de l¿échauffement en Éducation Physique et Sportive (EPS). La bibliographie permet de relever quatre contenus et principes récurrents (activation cardiovasculaire, mobilisation articulaire, étirements, préparation physique) retenus pour élaborer un questionnaire proposé à des enseignants. Des résultats de l¿enquête, il ressort :

    qu¿un flou conceptuel existe entre exercices d¿assouplissement et d¿étirement. Leurs effets semblent reposer à la fois sur des connaissances scientifiques et sur des incertitudes ;

    que l¿échauffement n¿est qu¿une juxtaposition de contenus, une combinaison d¿exercices. Il n¿y a pas toujours d¿adéquation entre les effets provoqués et ceux recherchés. La prévention des blessures est un argument de réponse prépondérant ;

    que la préparation physique est envisagée à partir d¿une succession d¿exercices.

    Dès lors, soit les enseignants incluent des étirements dans l¿échauffement en allouant aux premiers le rôle préventif de l¿échauffement. Ceci n¿est pas en adéquation avec la revue de littérature. En outre, la nature des étirements proposés impose une réflexion sur les effets provoqués. Enfin, émerge une approche complémentaire : les enseignants proposeraient des étirements en les distinguant des objectifs propres à l¿échauffement. On distingue alors deux axes : l¿appropriation d¿une meilleure connaissance du schéma corporel par l¿élève, et une éducation aux placements