La electroestimulación como medio para la mejora de la flexibilidad

• Autores: Moisés de Hoyo Lora, Francisco de Borja Sañudo Corrales
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 101, 2006
• Idioma: español
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• Resumen

  • A menudo, utilizamos técnicas de estiramiento con el objeto de mejorar la elasticidad de un determinado grupo muscular. Para ello, las técnicas tradicionales son las más utilizadas (FNP, estiramiento estático, balístico¿). Sin embargo, las posibilidades que ofrece la electroestimulación para nuestro propósito son desconocidas por la mayoría de los profesionales del deporte. El presente estudio demuestra que el método de estiramiento muscular mediante la aplicación de corrientes tipo TENS es de una eficacia extraordinaria para mejorar la flexibilidad.