¿Necesitan los corredores 3 sesiones semanales de entrenamiento de la fuerza?

• Autores: Owen Anderson
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 34, 2006
• Idioma: español
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• Resumen

  • El texto contesta a esta pregunta utilizando como comparativa varios estudios utilizados en deportistas. Al mismo tiempo, busca fórmulas y soluciones a los problemas de horario que se les presentan a los deportistas que emplean mucho tiempo en la carretera y no disponen de tiempo para trabajar su programa de fuerza adecuadamente.