Rapid self-hypnosis: a suggestion method for self-control

• Autores: Antonio Capafons Bonet
• Localización: Psicothema, ISSN-e 1886-144X, ISSN 0214-9915, Vol. 10, Nº. 3, 1998, págs. 571-581
• Idioma: español
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• Resumen

  • Auto-hipnosis rápida: un método de sugestión para el auto-control. Se describe un método estructurado de auto-hipnosis "despierta" -auto-hipnosis rápida-, creado desde una vertiente cognitivo-comportamental y validado empíricamente. Se detallan algunas de sus aplicaciones clínicas desde una perspectiva de habilidades generales de afrontamiento y auto-control. En ellas se enfatiza la utilización de las sugestiones en la vida cotidiana, mientras la persona realiza su actividad, con los ojos abiertos y estando activo. Se evitan referencias a estados alterados de conciencia, trance o aspectos esotéricos de la hipnosis