Efectos de la suplementación con β-hidroxi-β-metilbutarato (HMB) sobre el daño muscular consecutivo a esfuerzo físico

• Autores: F. Albert
• Localización: Selección: Revista española e iberoamericana de medicina de la educación física y el deporte, ISSN 0214-8927, Vol. 15, Nº. 1, 2006, págs. 11-16
• Idioma: español
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• Resumen

  • Las exigencias físicas de ciertos tipos de deporte y pautas de entrenamiento plantean la necesidad de recurrir al uso de suplementos nutricionales que garanticen un adecuado recambio de aquellas sustancias sometidas a una alta tasa catabólica. El β-hidrosi -β-metibutarato (HMB) ha demostrado poseer un efecto ergogénico sobre el rendimiento deportivo y prácticamente ningún efecto perjudicial sobre la salud del atleta. La suplementación con HMB pretende, en su aplicación más práctica y conociendo su poder anti catabólico, ayudar al deportista de alto nivel o al deportista poco entrenado a recuperar después de un ejercicio estresante obteniendo un grado de recuperación óptimo para emprender nuevas sesiones de actividad física y/o deportiva especifica con el menor daño acumulado en su organismo.