Los músculos y su adaptación al trabajo

• Autores: Alberto Varillas Marín
• Localización: Lecturas: Educación física y deportes, ISSN-e 1514-3465, Nº. 94, 2006
• Idioma: español
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• Resumen

  • El trabajo muscular, requerido para mejorar la performance física del atleta, puede encararse de diferentes formas, existen muchos métodos ampliamente conocidos y propugnados para el desarrollo muscular. Lo importante de estos métodos es que nos llevaran a unos resultados específicos, es decir, mediante un método de resistencia a la fuerza, orientado a la mejora del mismo, jamás podremos esperar un aumento en la mejora de la fuerza explosiva.

    La adecuada selección del método de trabajo muscular para nuestros atletas será un tema delicado para los entrenadores ya que como veremos se producen modificaciones fisiológicas dentro del tejido muscular y también a nivel nervioso.