Natación y entrenamiento: posicionamiento de los nadadores en aguas abiertas

• Autores: Ricardo Segura Falcó
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 24, 2004
• Idioma: español
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• Resumen

  • El drafting, con referencia a las ventajas que pueda ofrecer el nado por detrás de un nadador, o a su lado, es una práctica común en los entrenamientos de nadadores, en pruebas abiertas de natación y una opción obligatoria para los triatletas. Puedes nadar cercano a los pies de un nadador (imagen 1) o en paralelo si retrasas tu posición un poco (imagen 3). Pero las preguntas que se nos plantean son las siguientes:

    1) ¿Cuál es la mejor separación con el nadador que te precede? 2) ¿Cuánto puede mejorar tu rendimiento?