Artes marciales y entrenamiento: entrenamiento con pesas en las artes marciales

• Autores: David Arjona Pérez
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 21, 2004
• Idioma: español
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• Resumen

  • Aunque poco común, los artes marciales suelen limitar su entrenamiento al trabajo sobre el tatami. Este artículo ofrece varias opciones para entrenar la fuerza (con pesas) en los diferentes sistemas energéticos.