Triatlón : zonas de entrenamiento: las zonas de entrenamiento superiores, incorporamos las sub-zonas 5a, 5b y 5c

• Autores: Ricardo Segura Falcó
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 20, 2004
• Idioma: español
• Texto completo no disponible (Saber más ...)
• Resumen

  • Para aquellos que habéis seguido las lecturas de Alto Rendimiento en los últimos meses seréis conocedores de la importancia que debemos dar a la "especificidad" del entrenamiento. Muchos de vosotros utilizáis las zonas del entrenamiento en vuestros programas. Para ser más específicos todavía y trabajar mejor, hemos dividido la zona 5 en tres sub-zonas, para que obtengáis más calidad en cada una de las sesiones.