Entrenamiento y recuperación: después de la competición, recuperación activa o reposo completo?

• Autores: Ricardo Segura Falcó
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 20, 2004
• Idioma: español
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• Resumen

  • Damos un repaso a lo publicado sobre la recuperación después de la competición. Todavía existe controversia sobre la elección del reposo completo o la actividad después del esfuerzo. El artículo solventará esta pregunta formulada por tantos deportistas.