Resumen de Entrenamiento para pruebas cronometradas: preparación para una prueba aeróbica (opositores) y presentación de una herramienta de cálculo automático para las sesiones de velocidad
En ocasiones, como parte de un proceso de selección (una oposición), necesitarás completar una prueba aeróbica, por ejemplo correr 2.4 Km en un tiempo inferior a 9 minutos. Este apartado aporta unas orientaciones para preparar este tipo de pruebas.
