Resumen de Especial : acondicionamiento físico: tronco de gladiador (parte final)
Mike Ricci, diseñador de los programas de entrenamiento de la selección estadounidense de Triatlón, ofrece la tercera serie del programa de entrenamiento para fortalecer el tronco. Con el uso del balón de entrenamiento (globo) o con el uso del peso corporal cambia las rutinas a las que estamos acostumbrados añadiendo funcionalidad a cada ejercicio físico para desarrollar el abdomen, la espalda y los músculos que asisten a los glúteos y las caderas.
