Medio fondo y entrenamiento: la milla en 4 minutos, todavía un reto para muchos

• Autores: Frank Horwill
• Localización: Alto rendimiento: ciencia deportiva, entrenamiento y fitness, ISSN 1695-7652, Nº. 6, 2003
• Idioma: español
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• Resumen

  • El artículo compara varios métodos diferentes de entrenamiento utilizados por campeones mundiales de medio fondo. Filtrando los diferentes aspectos esenciales, el autor modela un plan semanal para corredores de la milla o medio fondo.